The Oasis House s’associe à bubble wellness pour placer le bien-être au coeur de vos séjours. Vous trouverez ci-dessous deux pratiques:
L’une en lien avec les énergies de la pierre de votre chambre, la seconde est destinée au soir pour vous aider à vous détendre.
Méditation 1: Autour de l’énergie de la Citrine
Cette pierre est solaire, positive. Elle apporte de la joie et stimule l’énergie yang en nous.
Pour s’aligner avec les énergies de cette pierre, la respiration du soleil, Surya Bhedana en sanskrit est idéale: elle dynamise, apporte de la chaleur dans le corps et réveille le métabolisme.
Méditation 2: Relaxation avec bain sonore
Un bain sonore est une forme de méditation qui utilise le son pour emmener dans un état de relaxation. Le bain sonore est ici réalisé principalement avec des bols de cristal alchimiques. Il suffit de garder son attention sur les sons et simplement se laisser bercer par les vibrations sonores.
Nous vous invitons à utiliser des écouteurs ou une enceinte pour avoir la meilleure qualité sonore possible.
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